益母草的吃法及功效_益母草的吃法

【资料图】

1、益母草泡红枣 菜系及功效:活血化瘀食谱月经不调食谱 痛经食谱工艺:煮 益母草泡红枣的制作材料: 益母草-泡红枣食疗 主料:益母草20克，枣(鲜)100克 调料:赤砂糖20克 做法: 1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。

2、 2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。

3、药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。

4、 3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。

5、 健康提示 此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。

6、适用于血虚寒凝型月经后期者。

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